Active City: Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die Muskeln des Beckenbodens und die tiefe Rumpfmuskulatur gezielt gekräftigt werden. Pilates fördert das Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. Die Pilates-Lektionen finden im Stehen statt. Alle Fitnesslevels sind willkommen und der Spass soll im Vordergrund stehen!

Bitte bringen Sie ein Handtuch und etwas zu Trinken mit. Es wird bei jedem Wetter draussen trainiert. Die Kurleiterin ist in jedem Fall vor Ort. 

https://www.activecity.ch/de/dietikon/kurse-2025/pilates/