Aquajogging - wöchentlicher Kurs am Mittwoch, 18.15 - 19.00 Uhr

Aquajogging ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining im tiefen Wasser. Sie lernen fünf Grundschritte und trainieren wirkungsvoll Ausdauer, Koordination und Kraft. Durch den Gurt getragen, wird die Wirbelsäule stark entlastet und die Gelenke und Bänder werden geschont. Aquajogging verbessert Haltung und Körperwahrnehmung und fördert das Wohlbefinden.

Zusätzliche Informationen

• Schwimmkenntnisse sind von Vorteil
• Der Gurt für den Auftrieb wird von der Rheumaliga zur Verfügung gestellt